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Os 5 principais alimentos que causam o envelhecimento da pele

Apesar do fato de uma mulher moderna ter uma arma poderosa contra o envelhecimento na forma de todos os tipos de meios cosméticos e cirúrgicos, o início da velhice é inevitável.

Mas a rapidez com que virá e como será perceptível é uma questão. Muitas mulheres na idade adulta podem se gabar de uma pele excelente, e alguém já na juventude se depara com o aparecimento de rugas profundas e prematuras.

De acordo com especialistas em beleza e saúde, estilo de vida e dieta são fatores que afetam a aparência da pele.

E se todo mundo sabe sobre os perigos de fumar e maquiagem que não é lavada à noite com meios especiais, nem todo mundo sabe como a comida pode arruinar nossa pele.

Quais alimentos causam o envelhecimento da pele?

Especialistas nomearam os principais produtos que são os inimigos ferozes de uma mulher, o que pode levá-la a rugas precoces e tom de pele fraco.

Açúcar

Então, o açúcar vem em primeiro lugar. Uma vez que entra no corpo, inicia o processo de ligação às proteínas (glicação), o que faz com que estas percam sua funcionalidade. Mais adiante na cadeia, esse processo leva a um efeito negativo nas estruturas celulares, em particular, no colágeno e na elastina, responsáveis ​​pela elasticidade da pele. Como resultado desse processo, as rugas aparecem.

Gorduras Trans

Em segundo lugar estão as gorduras trans, que simplesmente "entupem" os vasos sanguíneos e até as artérias, impedindo que o oxigênio e os nutrientes os enriqueçam.

Como resultado, a pele fica solta e flácida, começa a parecer sem brilho e terrosa. As principais fontes de gordura trans são alimentos que contêm margarina (incluindo assados), fast food, etc.

Sal

Então o sal entra na lista de produtos nocivos para a pele. Ao reter líquido no corpo, causa inchaço, o que leva a distúrbios metabólicos.

Muito sal na dieta pode causar pele cinzenta, inchaço e acne.

Óleo refinado

O óleo refinado está em quarto lugar. Como você sabe, após a destilação, que deve limpar o produto de impurezas nocivas, nenhuma substância útil permanece nele, mas apenas gordura vegetal e vários aditivos. Como resultado, o colesterol e o excesso de sebo começam a ser produzidos, o que causa erupções cutâneas e inflamação.

Álcool

E o álcool completa a lista TOP de produtos nocivos. Não só causa estragos no fígado, mas também desidrata o corpo, reduzindo a quantidade desses antioxidantes necessários.

Como resultado, a pele começa a envelhecer rapidamente devido ao aumento dos processos de oxidação, perde o tom e fica flácida e enrugada.

Isenção de responsabilidade: Este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações gerais. Isso não substitui de forma alguma um relatório médico qualificado. Consulte sempre um especialista ou seu profissional de saúde para obter mais informações.

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