Os 5 principais alimentos que causam o envelhecimento da pele

Apesar do fato de uma mulher moderna ter uma arma poderosa contra o envelhecimento na forma de todos os tipos de meios cosméticos e cirúrgicos, o início da velhice é inevitável.

Mas a rapidez com que virá e como será perceptível é uma questão. Muitas mulheres na idade adulta podem se gabar de uma pele excelente, e alguém já na juventude se depara com o aparecimento de rugas profundas e prematuras.

De acordo com especialistas em beleza e saúde, estilo de vida e dieta são fatores que afetam a aparência da pele.

E se todo mundo sabe sobre os perigos de fumar e maquiagem que não é lavada à noite com meios especiais, nem todo mundo sabe como a comida pode arruinar nossa pele.

Quais alimentos causam o envelhecimento da pele?

Especialistas nomearam os principais produtos que são os inimigos ferozes de uma mulher, o que pode levá-la a rugas precoces e tom de pele fraco.

Açúcar

Então, o açúcar vem em primeiro lugar. Uma vez que entra no corpo, inicia o processo de ligação às proteínas (glicação), o que faz com que estas percam sua funcionalidade. Mais adiante na cadeia, esse processo leva a um efeito negativo nas estruturas celulares, em particular, no colágeno e na elastina, responsáveis ​​pela elasticidade da pele. Como resultado desse processo, as rugas aparecem.

Gorduras Trans

Em segundo lugar estão as gorduras trans, que simplesmente "entupem" os vasos sanguíneos e até as artérias, impedindo que o oxigênio e os nutrientes os enriqueçam.

Como resultado, a pele fica solta e flácida, começa a parecer sem brilho e terrosa. As principais fontes de gordura trans são alimentos que contêm margarina (incluindo assados), fast food, etc.

Sal

Então o sal entra na lista de produtos nocivos para a pele. Ao reter líquido no corpo, causa inchaço, o que leva a distúrbios metabólicos.

Muito sal na dieta pode causar pele cinzenta, inchaço e acne.

Óleo refinado

O óleo refinado está em quarto lugar. Como você sabe, após a destilação, que deve limpar o produto de impurezas nocivas, nenhuma substância útil permanece nele, mas apenas gordura vegetal e vários aditivos. Como resultado, o colesterol e o excesso de sebo começam a ser produzidos, o que causa erupções cutâneas e inflamação.

Álcool

E o álcool completa a lista TOP de produtos nocivos. Não só causa estragos no fígado, mas também desidrata o corpo, reduzindo a quantidade desses antioxidantes necessários.

Como resultado, a pele começa a envelhecer rapidamente devido ao aumento dos processos de oxidação, perde o tom e fica flácida e enrugada.

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