O David Merlini da Hungria bateu o recorde de tempo debaixo d'água sem respirar. Ele ficou 10 minutos e 17 segundos algemado e acorrentado num tanque em Hollywood, nos EUA, segundo o G1.
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Tomar café em silêncio, escrever antes de dormir, caminhar sem celular — entenda como rituais cotidianos podem mudar seu estado mental.