A mulher engorda 4 vezes na vida

Photo: A mulher engorda 4 vezes na vida

 O tamanho máximo da cintura, que uma mulher pode ter, sem arriscar a sua saúde é de 80cm. Sabemos que o excesso de peso causa as seguintes doenças: diabete, hipertensão, cálculos biliares, variz, deformação da articulação, insulto.  

Assim, temos 4 períodos onde se verifica esse problema.

Na fase da adolescência

Quando se iniciam as alterações hormonais características desta fase, a mulher adquire um corpo com formas mais arredondadas. Isso acontece, porque o gene separa a gordura do tecido, para que a menstruação e a ovulação ocorram regularmente sem perturbação, e é necessário abastecer-se em determinadas quantidades.

Nesse momento os adolescentes, não entendendo o que passa com o organismo, comem muitos doces, pãezinhos, para sentirem-se bem. Em resultado – obesidade. Ao mesmo tempo, as meninas atiram-se com zelo ou ardor na luta contra o excesso de peso afectando o processo do organismo. Como consequência: ou muito apetite ou sua completa ausência.

Gravidez

Nesse período a mulher pode perder completamente o controlo duma alimentação equilibrada. “Comer por duas pessoas” é um velho estereotipa, isso só possibilita obter excesso de peso para o filho e a mãe.   

Os pesados sacrifícios

Mais uma cominação para o obesidade – o período quando a mulher toma contraceptivos. Excesso de hormona provoca mudança no tecido adiposo e facilita a acumulação de gorduras. Assim a tendência de aumento do peso nas mulheres, é consultar o médico, escolhendo o meio anticoncepcional.

Depois dos 50 anos

 O começo da menopausa também provoca a obesidade. 60% de mulheres nessa idade engordam-se. Entretanto, há uma redução de actividade das hormonas femininas e passa a ter um papel mais importante as hormonas masculinas testosterone. Uma concentração praticamente sem mudanças ficará no organismo da mulher durante toda a vida.

E caracterisco as mulheres engordarem na zona das ancas, os homens quando a gordura concentra-se nas barrigas. Isso é a obesidade mais ameaçadora, assim por sua vez, traz consigo doenças que afectam o coração. 

Alem disso, nessa época as mulheres cansadas de aborrecimentos, tentam comer algo muito delicioso para tirar o pensamento negativo. Abrem as geladeiras e dão uma olhada, assim encontram o refúgio para o pensamento triste, depressão, solidão, raiva, sentimento vazio.

O medico esta confiante, que a única forma de livrar-se do excesso de peso e consumir menos produtos que contem gorduras. Ao mesmo tempo, a ração alimentar é ter as proteínas em quantidades necessárias.

Para manter a dieta e aconselhável praticar desporto, para conservar um alto consumo de energia pelo organismo e defender a perda dos músculos.

Por uma etapa de jogo de ténis ou trabalhando no campo, uma pessoa perde 350 calorias.

Uma hora de natação 500 calorias.

Praticando aeróbica ou jogando badminton durante 60 minutos perde 450 calorias.   

Tradução: Dério Nunes