Demasiado chá, café, álcool e fumo tornam o cabelo humano cinza

Todos nós estamos ficando mais velhos e com a idade nossos cabelos estão ficando grisalhos. O envelhecimento ocorre como células especializadas em folículos capilares chamadas melanócitos perdem sua capacidade de produzir pigmento (melanina) com o tempo. Não é que o cabelo realmente fique cinza, mas sim que novos cabelos com menos melanina crescem dentro. O cabelo branco praticamente não tem melanina.

Os genes desempenham um grande papel no envelhecimento, e há uma grande variação entre os grupos étnicos. Os homens tendem a ficar grisalhos mais cedo do que as mulheres. O tabagismo está ligado ao envelhecimento precoce. Em casos raros, os cabelos grisalhos podem ser um sinal de doença.

Entre outros motivos de envelhecimento do cabelo estão o consumo excessivo de chá, café e álcool, de alimentos fritos e oleosos, especiarias e alimentos azedos e ácidos.

Infelizmente, não há remédios comprovados para cabelos grisalhos ou brancos além da coloração, apesar das alegações feitas para alguns suplementos dietéticos. O Melancor-NH, por exemplo, supostamente impulsiona a melanina (e impede a calvície de padrão masculino) com sua mistura de bromelaína, colágeno, biotina, inositol e outros ingredientes.

Seu fabricante diz que o suplemento é "clinicamente comprovado", mas não cita nenhuma evidência além de testemunhos e não nos forneceu nenhum dado apesar dos repetidos pedidos. Não há razão para pensar que qualquer uma destas substâncias afetaria a cor do cabelo. Além disso, a Melancor deve levar de 6 a 12 meses para trabalhar, tempo no qual você gastou centenas de dólares para obter resultados extremamente improváveis.

Não é conhecido nenhum suplemento vitamínico, mineral ou nutricional que evite ou reverta os cabelos grisalhos relacionados à idade. O mesmo vale para o hormônio de crescimento humano, yoga, remoção de recheios de mercúrio, ou qualquer outra terapia tocada. Em pesquisa de laboratório as células do folículo piloso branco foram estimuladas a produzir pigmento novamente, e alguns cientistas têm esperança de que eventualmente uma "cura" para a coloração dos cabelos grisalhos seja possível. Enquanto isso, a coloração do cabelo - ou aprender a amar seu cabelo grisalho - é a única opção.

Entretanto, se seu cabelo estiver grisalho e você estiver preocupado com isso, você pode tentar alguns métodos da medicina popular. A seguir estão alguns deles.

1. Coma alimentos ricos em proteínas. Proteínas - Fontes: grãos inteiros germinados, cereais, carne e soja em sua dieta.

2. Coma alimentos ricos em ferro, minerais e vitaminas A e B.
Vitamina A - Fontes: vegetais verdes escuros e frutas amarelas. Vitamina B - Fontes: vegetais de folhas verdes frescas, bananas, tomates, couve-flor, cereais, rim de fígado, iogurte, levedura e gérmen de trigo.
Minerais como zinco, ferro e cobre - Fontes: zinco - carnes vermelhas, frango e legumes verdes
ferro - carne bovina, damascos secos, carne vermelha, salsa, ovos, trigo e sementes de girassol
cobre - sementes de girassol, caju, amêndoas, caranguejos e ostras, gema de ovo e grãos inteiros.

3. Coma alimentos ricos em iodo, como banana, cenoura e peixe.

4. Leite de manteiga de tinta com 2 colheres de chá de fermento e gérmen de trigo para prevenir e curar o envelhecimento prematuro do cabelo.

5. Rale um pouco de gengibre fresco. Misturar com mel e colocá-lo em um frasco. Coma 1 colher de chá todos os dias.

6. Esfregue a groselha da Índia (Amla) no couro cabeludo regularmente. Pode mostrar resultados maravilhosos, seus cabelos grisalhos vão ficar pretos.

7. Massaje seus cabelos com óleo de coco e suco de limão todos os dias.

8. Misture 1 colher de sopa de sal de mesa a uma xícara de chá preto forte sem leite. Massageie esta água no couro cabeludo. Lave seus cabelos após uma hora.

9. Faça uma pasta de 2 colheres de chá de henna em pó, 1 colher de chá de iogurte, 1 colher de chá de feno-grego (methi semente em pó, 3 colheres de chá de café, 2 colheres de chá de manjericão e 3 colheres de chá de suco de hortelã e aplique no cabelo. Lavar o cabelo com xampu após 3 horas.