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Como os músculos crescem — e os erros que estão sabotando seu treino
Desporto
10 Jun 2025 at 22:50
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O crescimento muscular depende de treino, sono, alimentação e paciência. Descubra quanto tempo leva e como evitar erros comuns.

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10 Jun 2025 at 13:03
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09 Jun 2025 at 06:46
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