Existem cerca de 40.000 bactérias na boca de um ser humano. Nem todas elas são boas para sua saúde. As bactérias nocivas se escondem entre os dentes e se agarram às gengivas. A maioria dos bandidos tem uma bola bem na superfície da língua porque o local é grande, quente e tem muita comida.
A superfície da língua é coberta com pequenas saliências (papilas), que lhe dão uma aparência peluda. Há também inúmeros sulcos minúsculos que atravessam a superfície. É aí que as bactérias se amontoam em grande número. As bactérias se alimentam de restos e células mortas. Os microorganismos nocivos atacam os dentes e as gengivas e produzem um típico cheiro desagradável, gases podres que cheiram a ovos ou "boca de dragão". Os resultados de vários estudos mostram que os detritos orais na língua são a causa principal do mau hálito em 85% dos casos.
Concentre-se no cerne da questão: passe seu raspador de língua da raiz para a ponta da língua. Pensa-se que os animais se comportam durante o dia, já que a maioria deles é lavada pela saliva rica em ácidos e oxigênio. Mas as coisas ficam feias depois do anoitecer. O processo de decomposição se intensifica dramaticamente, já que a secreção de saliva cai 50 vezes durante a noite. É por isso que sua boca cheira como uma pocilga pela manhã.
Alguns médicos recomendam que você beba um copo de água logo após o despertar. Eles também aconselham que você dê uma olhada mais de perto em sua boca regularmente. Esses bastardos tendem a se multiplicar como loucos em pouco tempo. As bactérias nocivas são fáceis de ver a olho nu. Sua língua parece revestida, especialmente na raiz. As bactérias nunca se acumulam na parte da frente da língua, que está sempre em contato com o paladar.
É altamente recomendável escovar a língua depois de escovar os dentes. A limpeza da língua é necessária para a remoção de bactérias, muco e restos microscópicos. Seria ideal se você pudesse limpar sua língua pela manhã, à noite e de preferência após as refeições todos os dias. Bem, é mais fácil do que parece. Experimente.
Uma escova de dentes comum, de preferência macia, faria o truque. Aplique alguns movimentos circulares sobre a língua e desaloje os detritos varrendo-a. Não exerça muita pressão enquanto estiver com sua escova de dentes - os tecidos da língua são bastante vulneráveis. No início, você pode ter vontade de deixar cair seus biscoitos pelo lugar, especialmente se você for fumante. Mas é provável que seu sistema se acostume a escovar a língua mecanicamente em pouco tempo. Você pode começar gradualmente a usar pasta de dente para escovar a língua.
Alternativamente, você pode adquirir uma escova especial para a limpeza da língua. A forma da escova é mais arredondada e suas cerdas são curtas e macias. Muitas vezes ela vem com um tubo de gel antibacteriano, que deve ser usado como pasta de dente comum. Enxágüe a boca após escovar a língua. Evite comer por 10 minutos para que o ambiente da cavidade bucal possa ser mantido intacto.
Uma colher especial para limpeza da língua é igualmente eficaz. Ela pode ser adquirida em uma drogaria. Uma colher de chá comum é outra opção. O raspado deve ser feito de forma regular, da raiz até a ponta da língua.
As seguintes infusões de bagas e ervas são boas para enxaguar a boca após uma sessão de limpeza da língua: framboesa, banana, urtiga e dente-de-leão. Você também pode usar repolho recém espremido, cenoura e sucos de limão destilados com água.