4 dicas para prolongar a vida

Segundo estudo realizado na Universidade de Cambridge no Reino Unido, em 20.000 pessoas, há quatro dicas para prolongar a vida por 14 anos.

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Declarou o líder da equipa de investigadores da Universidade de Cambridge, Kay-Tee khaw, que há 4 maneiras de prolongar a vida por mais 14 anos: não fumar, fazer algum desporto, beber álcool em moderação e comer 5 porções diárias de frutas e verduras.

O estudo foi realizado numa amostra de mais que 20.000 voluntários com idades superiores a 45 anos. Os cientistas chegaram à conclusão de que as pessoas que não respeitavam estas quatro dicas tinham a mesma probabilidade de morrer que os voluntários com 14 anos mais de idade, que tinham seguido os conselhos.

As observações foram independentes do estrato social e peso corporal, segundo afoirmaram os cientistas na Revista PLoS Medicine.

Timofei BYELO